una dieta que me dejo por los suelos el hierro

Question

chicas ara unos años me medica me dio una diera para adelgazar ya que tenia 9 años y estaba bien rechoncha, el asunto es que por culpa de una dieta algo estrcta acabe teniendo anemia, ek hierro por los suellos y desde entonces me tomo una pastillita para ello. Claro que los medicos de aora no son lso msimos pero no es necesario que os tomeis una dieta  a rajatabla, ser constantes pero tambein variedad.

Una saludo