¿como le hago para bajar de peso?

0 votos
tengo 15 años, y desde febrero de este año hasta estos momentos he subido aproximadamente casi 20 libras.. se q a mi edad tendría que subir de peso un poco pero eso se me hace demasiado, y lo peor es que apenas mido 1.45 cm osea que soy re-chaparrita y gordis pues no me veo para nada bien.. asi que me gustaria saber que hago para bajar de peso sin dañar mi salud...
que debo desayunar? almorzar? cenar?? q habitos alimenticios?? ejersicios? cualquier aporte sirve.....
de antemano gracias!!
hace 1 año en Belleza y Estilo por anonimo

Tus respuestas

Enviar un email si la respuesta es seleccionada o respondida en:
Privacidad: Su direccion de correo electronico solo sera utilizada para el envio de estas notificaciones.
Verificacion Anti-spam:
Para evitar la verificacion en un futuro identificate o registrate.

0 Respuestas

Preguntas Relacionadas

0 votos
0 respuestas
¿ Es cierto que las pastillas de Reductil son muy eficientes para bajar de peso?
hace 1 año en Salud por anonimo
0 votos
0 respuestas
¿como bajar de peso rapido?
hace 1 año en Salud por anonimo
0 votos
0 respuestas
¿como le hago para sentir mas placer al hacer el sexo?
hace 1 año en Salud por anonimo
0 votos
0 respuestas
¿como hago para que mi gato deje de escupir bolas de pelo?
hace 1 año en Mascotas por anonimo
0 votos
0 respuestas
¿Me urge bajar de peso alguien me puede ayudar?
hace 1 año en Salud por anonimo